当你忘记了QQ密码且密保手机不再使用时，你可以尝试以下几种方法来恢复或重置密码：
1. 手机号码找回：如果你的QQ绑定了手机号码，你可以使用手机号码找回密码。打开QQ登录页面，在密码框下方选择“忘记密码”，然后选择使用已绑定手机号码找回密码的方式。按照页面提示进行操作，根据短信提示来进行密码重置。
2. 邮箱找回：如果你的QQ绑定了邮箱，你可以尝试使用邮箱找回密码。打开QQ登录页面，在密码框下方选择“忘记密码”，然后选择使用已绑定邮箱找回密码的方式。按照页面提示进行操作，登录你的邮箱，根据邮件提示进行密码重置。
3. 联系QQ客服：如果你没有绑定手机号码或邮箱，你可以尝试联系QQ客服获取帮助。打开QQ登录页面，在密码框下方选择“忘记密码”，选择“无法通过已绑定给找回”的选项，然后转至QQ官方网站或拨打QQ客服电话进行咨询和申诉。
4. 朋友帮助：如果你有QQ好友并且和他们保持联系，你可以向他们寻求帮助。请提醒他们在QQ中找到“找回密码”选项，然后按照页面提示进行操作。
重要提示：为了保证账号安全，建议定期备份或记录密码，并确保绑定可用的手机号码或邮箱来忘记密码时进行找回。
